בימים מוזרים כאלה של חוסר ודאות ואולי אפילו קצת לחץ, חשוב שיהיו נשנושים טעימים ומזינים בבית.
לפעמים יש נטיה לחשוב שנשנושים טבעוניים מסתכמים בפירות וירקות טריים, אבל זה ממש לא נכון!
כדורי האנרגיה האלה, או כמו שאני אוהבת לקרוא להם "כדורים של אושר", הם החטיף המועדף עלינו ותמיד אפשר למצוא אותם אצלנו בפריזר.
זו הגרסה הקלאסית והפשוטה אבל אפשר להוסיף ולשנות איך שרוצים - כל סוגי האגוזים, זרעים, סופר פודס והתבלינים שיש לכם כרגע במזווה יכולים להתאים כאן!
בדרך כלל אנחנו אוהבים לארוז 2-3 כדורים כשאנחנו יוצאים מהבית כדי שיהיה לנו מה לנשנש אחה"צ או לפני/אחרי תרגול יוגה. בימים האלה אני מציעה להפוך את ההכנה שלהם לפעילות כיפית עם הילדים או פשוט לנשנש אותם כשצריך בוסט של אנרגיה חיובית.
הירשמו עכשיו וקבלו את ספרון המתכונים הדיגטלי "ביבי ויגניש" ישירות למייל שלכם.
הכנה במעבד מזון - מגלענים את התמרים ומעבירים אותם למעבד מזון. מעבדים בפולסים עד לקבלת מרקם אחיד. אם יש צורך עוצרים את המכונה בכדי לגרד את דפנות הקערה ומעבדים שוב.
מוסיפים את השקדים/אגוזים ומעבדים בפולסים לקבלת תערובת אחידה.
מוסיפים את אבקת הקקאו, הצ'יה, המאקה (לא חובה) ושמן הקוקוס. מערבלים שוב.
לבסוף, מוסיפים את הקקאו ניבס ומעבדים יחד לפי הצורך (אני אוהבת להשאיר חתיכות גדולות וקרנצ'יות של קקאו).
מגלגלים לכדורים קטנים.
הכנה ללא מעבד מזון - משתמשים בתמרים בוואקום (יש לברור חרצנים או חלקים קשים של קליפה). מערבבים היטב את כל החומרים ויוצרים כדורים בהתאם להוראות מעלה.
שומרים את הכדורים בקופסה אטומה במקרר כחודש, או במקפיא כשלושה חודשים.