ארטיקים ביתיים בצבעי הקשת

רכיבים

ארטיק פטל-תות

• 250 גרם תערובת של פטל אדום ותותים קפואים
• 180 מ"ל מים
• 1 כף מיץ לימון טרי

ארטיק מנגו-ליצ'י

• 150 גרם מנגו קפוא/טרי
• 100 גרם ליצ'י קפוא
• 200 מ"ל מים

ארטיק אננס-בננה

• 0.5 בננה
• 150 גרם אננס קפוא
• 150 מ"ל מים

ארטיק שייק ירוק

• 0.5 בננה
• 3 תמרים מגולענים
• 3 מקל סלרי
• 1 חופן תרד
• 50 מ"ל קרם קוקוס או משקה צמחי אחר
• 100 מ"ל מים

ארטיק קוקוס כחול

• 150 מ"ל קרם קוקוס
• 0.5 כפית ספירולינה כחולה
• 2 תמרים מגולענים

ארטיק אוכמניות

• 150 גרם אוכמניות קפואות/טריות
• 2 תמרים מגולענים
• 100 מ"ל קרם קוקוס או משקה צמחי אחר
• 50 מ"ל מים

הוראות הכנה