מידי פעם אני מקבלת בקשה ספציפית למתכון שמתחבר בדיוק למשהו שאני עובדת עליו.
כך קרה עם המרק הזה.
אחת ממשתפות הסדנה "המשפחה הטבעונית שלי" ביקשה מתכון למרק קר בשילוב קטניות.
והרי אני כל היום עסוקה בלחשוב על רעיונות נוספים לשילוב קטניות בתזונה המשפחתית שלנו ושלכם.
כך נולד המתכון הזה.
למרות התוספת של העדשים המרק עדיין קליל ויש לו טעם נפלא של קיץ.
הירשמו עכשיו וקבלו את ספרון המתכונים הדיגטלי "ביבי ויגניש" ישירות למייל שלכם.
מנקים את התירס ומבשלים בסיר עם מים רותחים ל-5 דקות בלבד. מוציאים מהמים ושוטפים במים קרים לצינון מהיר. בעזרת סכין מורידים את הגרגרים.
שוטפים את הירקות וקולפים את השום. מוסיפים את כל רכיבי המרק לבלנדר חזק או לקערה המתאימה לשימוש בבלנדר ידני ומערבלים עד לקבלת תערובת אחידה וקרמית.
מעבירים את המרק לכלי סגור לקירור של 6 שעות לפחות (המרק במיטבו יום אחרי ההכנה).
מגישים עם כמה קוביות קרח, מקשטים עם ירקות קצוצים, שמן זית, גרגרי תירס ובזיליקום.